毎朝ジョギングすることは顔を洗うようなものになっている！

毎朝、目を覚ましたら顔を洗って、ジョギングする服装に着替えます。

ウエストバックにスマホを入れて、ワイヤレスイヤホンを付けてyoutubeやVoicy、radikoを聴きながら外へ出ます。

玄関を開けると晴れているか、雨が降っているかを初めて知ります。雨が降っていれば雨具をさらに着込みます。

「今日は止めよう！」とは一切思いません。

まずは走り始めます。

ゆっくりと足取りはスローにスタートします。どこへ向かうかは気分に任せます。

東西南北どこへでも行きます。

６時前後に走りながらスマホで写真を撮ってInstagramストーリーに投稿します。これは日課になっています。

冬場は日の出が７時前後なので真っ暗の中を走ることになります。

反射機能がついたタスキを肩にかけて走ります、暗いだけに車の運転手に自分を発見してもらいやすいようにしないと危険ですからね。

ゆっくりと走り始めから１５分もすると走るスピードは自然にあがっています。

３０分以上走るとウェアの中は汗が出始めます。

６時３０分には帰宅して朝のルーチンをしないと一日の流れが変わります。

平日ではならさら通勤のために準備が必要です。通勤のない日でも基本は変わりません。祝日だろうが旅行先だろうが同じ行動を取ります。

仮に走れない状況だった場合、それは走る服、シューズを持参していない場合はウォーキングをします。早歩きです、意外といい運動になります。

朝起きて外に出て走らないと顔を洗わないでいると同じくらいの気持ち悪さがあります。

静かな朝にゆったりとした時間を過ごせる至福の時でもあります。