朝ジョグのハマる毎日で朝が気持ちよい

毎朝、起きてまずはバナナを１本、水を飲みます。そして、胃袋に食べ物を入れてから走ります。

バナナはGI値も低く栄養価が高く食べやすくちょうどいいですね。

軽くストレッチをしてからゆっくりと足を前を出す感じでスタートします。

始めは速足程度のスピードです。

お気に入りの音楽を聴きながらが気分が上がります。

さて、今日はどちらの方向へ走ろうかと体の向くままに足を向けます。

緑に匂いを嗅ぎたい

太陽の光を浴びたい

高台から下を見下ろしたい

平たい道を淡々と走りたい

いろんな思いが瞬間によぎりますが、体に任せます。

今日はこの道を選択しました

木々の間を走るのは気持ちいいものです。

朝日が左から差し込み、なんともいえないすがすがしさです。

ここを通過するとグルグル公園というのがある芝生のある広場に出ます。

家を出てからここまで約３０分

朝のこの時間でも歩く方、ジョグする人、空を見上げている人、様々な人が朝のひと時を楽しんでます。

朝のこの時間がゆったり流れていきます。

気持ちがリラックスしていて心も豊かになる時間です

ここまでくると走るスピードは自然と早くなっています。

汗も多少かき始めてします、そして、折り返しして帰路につかないといけません。

Instagramでストリーズにアップしてみました