４月29日（火・祝）外ヨガを体験しました

ヨガを習い始めて4か月、初めて屋外でヨガイベントに参加いたしました。

当日は雨・風が強くなり4月上旬の気温15度以下に下がり肌寒い一日になりました。

開催が危ぶまれましたが15分ほど待った後に雨が上がりました。

参加者は20名ほど、男性は私一人でしたが特に気にすることもないので参加しました。ヨガの先生はさちヨガです。

風が少し冷たく感じますが太陽が顔を出すと気温がぐっと上昇して体、顔が暖かく感じます。

屋外ということは開放感がとっても高く屋内でやっているヨガとは比較にならないくらい気持ちいいです。

川のそば、広々とした芝生の上、ここで寝転がったりして感じるヨガは風、鳥の声、川の流れる音、芝生の柔らかさなど五感で味合うヨガでした。

上を見ると雲の切れ間から見える青空、輝く太陽が気持ちいい。

1時間のレッスンでしたがヨガの動きで寒さをさほど感じることがなくできました。

さち先生、ありがとうございました。